το καλύτερο DIY όργανο γυμναστικής

αύριο κιόλας θα φτιάξω ενα δικό μου...  

το ευτιαξα.....

[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]


με μια μεταχειρισμενη σαμπρελα...αμμος ψιλη  [οχι τυπου σπαστηρος γιατι πετρωνει..]
και μερικα δεματικα..


[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]


κολητικη ταινια για λαβη..


και ετοιμη =


[Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτή την εικόνα.]




την εκανα καλυτερη απο του τυπου στο βιντεο,απο θεμα λαβης 
και βγηκε 16 κιλα.


φυσικα δοκιμάστηκε αμεσως !!! 
εντυπώσεις= φοβερο εργαλειο... με 5 λεπτα χρηση και δουλευει ολο το σώμα και μυικά και καρδιαγγειακα